Intense Workout

Flexibilitation

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Jaime Jambrina

Tags

Beschrijving

Legs Flexibilitation

Exercises

Set 1: 1 ronde

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

4 minuten

Set 2: 1 ronde

Diamond Stretch

Diamond Stretch

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Leg Flexibility Stretches

Leg Flexibility Stretches

7 min 45 sec, Intens

Legs Stretching

Legs Stretching

7 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

6 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Booty

Beginner

3 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam