Beginner Workout

Booty

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Aimee Ezzell

Tags

Beschrijving

Pintrest squats bridges lunges

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Lunge Jump

1 minuut

Yoga Bridge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Beginner

6 minuten,

6 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

10 min 45 sec, Intens

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Skipping

Gemiddeld

8 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Booty

Gemiddeld

3 min

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam