Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Dumbell Workout

Gemiddeld   26 minuten

Doelgebieden: Legs, Arms

Uitrusting: Dumbbells

Maciej Wyszogrodzki
 		    Toegevoegd door Maciej Wyszogrodzki
Dumbell Workout
Tags
Thuisgym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

(Not finished) :-)

Exercises

Set 1: 2 rondes
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
2 minuten
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
2 minuten
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 minuut
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 seconden
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuut
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Overhead Press
Overhead Press
1 minuut
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Dumbell Workout
Dumbell Workout
6 min 30 sec, Gemiddeld
Dumbbell Workout
Dumbbell Workout
21 min 30 sec, Gemiddeld
Dumbell Workout
Dumbell Workout
22 min 20 sec,
Dumbbell Workout
Dumbbell Workout
22 minuten, Gemiddeld
Dumbells
Dumbells
26 minuten, Intens
Dumbells
Dumbells
5 min 25 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis