Intense Workout

Crunches

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Joseph Kukuk

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

90-90 Crunches

1 minuut

Fast Crunches

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

3 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

100 Crunches

Intens

2 m 30 s

Crunch Crunch Crunch

Gemiddeld

10 min

Killer Ab Workout

Gemiddeld

6 min

Split The Splits

Intens

7 min

Yoga

Quick Abs

Gemiddeld

84 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam