Gemiddelde Workout

Gym

Gemiddeld Duration 55 minuten

Toegevoegd door Heather Rivera

Beschrijving

20 min elliptical Upper body/chest/ball

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elliptical

20 minuten

Upper Body - Back, Chest, Shoulders

35 minuten

Gerelateerde Workouts

50 minuten, Gemiddeld

17 min 20 sec, Gemiddeld

58 min 30 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

1 uur 30 min, Intens

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam