Gemiddelde Workout

Leg

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Stretching

Toegevoegd door Kevin Lin

Tags

Rekken Workouts

Beschrijving

Calves and yo botty

Exercises

Set 1: 5 rondes

Tip Toe Squats

1 minuut

Set 2: 5 rondes

Tippy Toes

1 minuut

Set 3: 5 rondes

Deep Lunges

1 minuut

Set 4: 5 rondes

Tip Toe Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 min 15 sec,

4 minuten, Intens

6 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

15 min 15 sec,

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam