Intense Workout

Abs

Intens Duration 1 uur

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lc Dunning

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Coops Routine

Exercises

Set 1: 10 rondes

Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuut

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 min 20 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All Around Insane- Abs

Intens

29 min

All ABS

Gemiddeld

30 min

Long Ab and Core Tester

Intens

38 min

Bikini Abs

Gemiddeld

30 min

Lose That Tummy

Intens

45 min

Abs, Abs & More Abs

Intens

29 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam