Core + Abs

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Patrick Heatherman

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

30 seconden

Plank

30 seconden

Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Plank

30 seconden

Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Plank

30 seconden

Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

5 minuten, Beginner

Core Training

11 min 30 sec, Gemiddeld

Core

15 minuten, Beginner

Core

2 min 50 sec, Gemiddeld

Abs

30 min 20 sec, Gemiddeld

Abs & Core

26 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burpees

Intens

60 sec

Push-Ups

Gemiddeld

3 min

Chest

30 Day Abs and Squats Challenge

Intens

3 m 30 s

Back

No Equipment

Elbow Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

Russian Twists

Intens

4 min

Core

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Core + Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burpees

Push-Ups

30 Day Abs and Squats Challenge

Elbow Plank

Russian Twists

3 Min Core Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+