Push up time(V U)

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Vishal Upadhyay

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

20 seconden

Tricep Push Ups

20 seconden

Diamond Push Ups

20 seconden

Rest

20 seconden

Pike push ups

20 seconden

Dolphin Push-ups

20 seconden

Push ups with leg lifts

20 seconden

Rest

20 seconden

staggered push ups

20 seconden

wide arm push ups

20 seconden

knuckle push ups

20 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Pushing hard(V U)

8 min 1 sec, Intens

Push Up's

9 min 30 sec, Gemiddeld

Push Up Power

3 min 52 sec, Intens

Push Up Challenge

7 minuten, Intens

Push Up Challenge

5 min 30 sec, Gemiddeld

Push Up

3 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glute Finisher *E

Gemiddeld

13 min

10 Min Timer (JC)

Gemiddeld

10 min

Push ups(V U)

Intens

60 sec

Shoulders

Squats (V U)

Intens

13 min

Lower Body

Cardio (V U)

Intens

7 min

Full Body

FLAT LOWER ABS💎 1⃣ Express ⭐HS

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Push up time(V U)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glute Finisher *E

10 Min Timer (JC)

Push ups(V U)

Squats (V U)

Cardio (V U)

FLAT LOWER ABS💎 1⃣ Express ⭐HS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+