Fast Run Intervals

Duration 39 minuten

Toegevoegd door Keegan Linton

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

5 minuten

Set 2: 4 rondes

Run 1 Mile

7 min 30 sec

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Run

18 minuten, Gemiddeld

Short Run

37 min 45 sec, Beginner

Intervals Run

24 minuten, Beginner

Personal Runner

33 minuten, Gemiddeld

Intervals

21 minuten, Intens

Interval Run

19 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Chest And Back

Intens

13 min

Back

Pull Up Bar

Bicep And Triceps

Intens

24 min

Arms

Dumbbells

Light Leg Day

Intens

50 min

Lower Body

Exercise Machine

Shoulders And Back

Intens

36 min

Shoulders

Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Running

Intens

25 min

Lower Body

Fast Run Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Chest And Back

Bicep And Triceps

Light Leg Day

Shoulders And Back

Running

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+