Interval Run

Intens Duration 19 minuten

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Will Rossiter

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

4 minuten

Set 2: 7 rondes

Run

1 minuut

Jog

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Jog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Interval Running

33 min 15 sec, Intens

Interval Run +

1 uur 20 min, Gemiddeld

Interval Run

39 minuten, Gemiddeld

Interval Running

25 minuten, Gemiddeld

Run

30 minuten, Gemiddeld

Intervals Run

24 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Abs & Glutes

Gemiddeld

9 min

Core

Campus!!

Intens

49 min

Strength Endurance Repeaters

Gemiddeld

33 min

Hangboard

Interval Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Scientific 7-Minute Workout

Treadmill Circuit

Abs & Glutes

Campus!!

Strength Endurance Repeaters

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+