Intense Workout

YogaCore

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Chris Hudson

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Upward Facing Dog

Upward Facing Dog

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconden

Yoga Bridge

30 seconden

Corpse

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten,

8 min 30 sec, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

8 min 45 sec, Beginner

19 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam