Intense Workout

Wing Chun

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Dace Bogdane

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Side Lunges

1 minuut

Flutter Kicks

30 seconden

Right Assisted Lunges

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

1 uur, Intens

43 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

34 min 15 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Insane Arms (p90x Arms)

Intens

40 min

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

All About Balance

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam