Intense Workout

Tuesdays

Intens Duration 50 minuten

Uitrusting: Barbells

Toegevoegd door Eric Laiblin

Tags

Volledige Gym Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Biceps, triceps and chest 1 set of 10 followed by 4 sets of 6-8 reps

Exercises

Set 1: 5 rondes

Rope Tricep Push Down

1 minuut

Bench Skull Crusher

1 minuut

E-Z Barbell Bicep Curls

E-Z Barbell Bicep Curls

1 minuut

E-Z Bar Preacher Curls

1 minuut

Close Grip Pushdown

1 minuut

Seated Hammer Curls

Seated Hammer Curls

1 minuut

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuut

Incline Dumbbell Bench Press

1 minuut

Flat Dumbbell Flys

Flat Dumbbell Flys

1 minuut

Incline Dumbbell Fly

Incline Dumbbell Fly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Biceps And Triceps 2

Biceps And Triceps 2

31 min 20 sec, Intens

Biceps And Triceps

Biceps And Triceps

35 min 49 sec, Intens

24 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Beginner

Biceps/triceps - Wednesday

Biceps/triceps - Wednesday

22 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec,

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sec, Gemiddeld

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 min 23 sec, Gemiddeld

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 min 36 sec, Gemiddeld

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 min 46 sec, Gemiddeld

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Crunch Time

Intens

1 u 14 m

My Bicep/tricep Workout

Intens

58 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Day 2 - Shoulders - Progressive Overload

Intens

52 min

Shoulders

Barbell, Dumbbell, Chair, Strength Machine

Power Back And Arms

Intens

59 min

Back

Cardio Machine, Barbells, Strength Machine, Dumbbells

Chest & Abs (Strength)

Intens

56 min

Chest

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Back & Arms

Intens

59 min

Back

Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam