Beginner Workout

Saturday

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Bench, Pull Up Bar, Strength Machine

Toegevoegd door Vidyadhar Vadathya

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts

Beschrijving

Biceps and triceps

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Concentrated Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Left Concentrated Bicep Curls

10 herhalingen

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Dumbbell Preacher

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Rope Tricep Push Down

10 herhalingen

Tricep Kickbacks

Gewichten: Gemiddeld

Tricep Kickbacks

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Biceps & Triceps

Biceps & Triceps

46 min 30 sec, Gemiddeld

Biceps/triceps - Wednesday

Biceps/triceps - Wednesday

22 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec,

Biceps and Triceps

Biceps and Triceps

3 min 20 sec, Beginner

Biceps/ Triceps

Biceps/ Triceps

2 min 30 sec,

Biceps And Triceps

Biceps And Triceps

12 min 15 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

6 Day Fat Loss Workout - A(1) - Chest and Triceps

6 Day Fat Loss Workout - A(1) - Chest and Triceps

46 minuten, Gemiddeld

Day 2: Detail Day

Day 2: Detail Day

1 uur 12 min 30 sec, Gemiddeld

2021/R1 - Monday - Back and Triceps

2021/R1 - Monday - Back and Triceps

22 min 56 sec, Gemiddeld

Weighted Hypertrophy Super-sets

Weighted Hypertrophy Super-sets

14 min 48 sec, Intens

Nela's Push Day 1

Nela's Push Day 1

55 min 40 sec, Gemiddeld

43 min 57 sec,