Intense Workout

Abs

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Manuel Ibarra

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

1 minuut

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

45 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

35 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Side Crunches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

22 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam