Abs

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Danielle Del Río Rizo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Rest

20 seconden

90-90 Crunches

1 minuut

Rest

20 seconden

Side To Side Crunches

1 minuut

Rest

20 seconden

Fast Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

2 minuten, Beginner

Abs

7 min 30 sec, Beginner

Abs

3 minuten, Beginner

Abs

5 minuten, Gemiddeld

Abs

8 min 20 sec, Gemiddeld

Abs

3 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens

5 min

Stretch after Elliptical

Beginner

5 min

Legs

Exercise Mat, Wall

8-pack Swimmer Abs

Intens

13 min

Core

Exercise Mat

X-Train

Intens

14 min

Core

Box / Step

Agility Ability

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Stretch after Elliptical

8-pack Swimmer Abs

X-Train

Agility Ability

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+