Gemiddelde Workout

Booty

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ashley Banks

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Daily morning / night

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 min 50 sec

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 min 20 sec

Donkey Whips

1 min 20 sec

Alternating Fire Hydrants

1 min 50 sec

Lunges

1 min 50 sec

Gerelateerde Workouts

10 min 35 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

11 min 20 sec, Beginner

16 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 5 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Whole Belly Blast

Gemiddeld

18 min

Core

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Fat Camp

Intens

29 min

Lose that Fat!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Physically Fit

Gemiddeld

26 min

Core

Barre Burn

Intens

13 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam