Gemiddelde Workout

Booty

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Brandi Hudson

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squat Jumps

1 minuut

Donkey Whips

1 minuut

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Side Lunges

1 minuut

Left Lunge

1 minuut

Right Lunge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

6 min 20 sec,

16 min 15 sec, Gemiddeld

11 min 20 sec, Beginner

8 min 10 sec, Gemiddeld

4 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Beautiful Booty

Intens

19 min

Stability Ball Core

Gemiddeld

6 min

Core

Stability Ball

Swim Like Phelps

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Exercise Mat

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam