Run

Duration 20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Dan Clark

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Run

15 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Run

2 uur 40 min, Gemiddeld

Run

35 minuten, Gemiddeld

Run

45 minuten, Gemiddeld

Running

36 minuten, Gemiddeld

Run

30 minuten, Gemiddeld

Running

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

weight training 10lb+

Intens

11 min

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

After Run Yoga And Stretch

Gemiddeld

9 min

25 Minute Run

Gemiddeld

25 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Shin Splints

Beginner

2 m 30 s

Legs

Chair

Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

weight training 10lb+

Activated Abs

After Run Yoga And Stretch

25 Minute Run

Heart Healthy Cardio

Shin Splints

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+