Gemiddelde Workout

Trx Core1

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: BOSU Ball

Toegevoegd door Brenda Vargas

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Trx Bosu Crunch

50 seconden

Push-ups on BOSU

Push-ups on BOSU

25 seconden

Trx Right Side Plank With Rotation

50 seconden

Trx left Side Plank With Rotation

50 seconden

Hip Rise

50 seconden

Hamstring Curl

50 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

15 min 33 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 min 54 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettle Blast

Gemiddeld

22 min

BOSU Lower Body (EK)

Gemiddeld

19 min

Kettle Bell

Intens

27 min

Tv Workout

Intens

46 min

Kettles 3

Gemiddeld

20 min

Back

Kettlebells

Kettle

Gemiddeld

20 min

Full Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam