Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Ab Burner

Intens   8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat, Medicine Ball

Satish G
 		    Toegevoegd door Satish G
Ab Burner
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Elbow Plank with Knee Taps
Elbow Plank with Knee Taps
45 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
35 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
35 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 seconden
Rest
Rest
15 seconden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 seconden
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 seconden
Ab Curls
Ab Curls
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
15 seconden
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
25 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
15 seconden
Supermans
Supermans
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Ab Burner
Ab Burner
10 min 10 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
7 min 15 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
2 min 40 sec, Beginner
Abs
Abs
7 minuten, Gemiddeld
Another Abs Attempt
Another Abs Attempt
20 min 40 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
12 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Intense Upper Body Circuit

Intense Upper Body Circuit

Intens 19 min  
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intens 25 min  
Lower Body   Exercise Mat
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Gemiddeld 10 min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Mikey's Slammer Jammer! (Medicine Ball)

Mikey's Slammer Jammer! (Medicine Ball)

Intens 10 min  
Core   Medicine Ball, Wall
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intens 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis