Gemiddelde Workout

Lowerbody

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sophie Lawton

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 seconden

Leg Lifts

22 seconden

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

18 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

4 minuten,

18 minuten, Gemiddeld

13 min 45 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

12 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Work Hard For It

Gemiddeld

9 min

Full Body

Pinch HIIT'er

Gemiddeld

6 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam