Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Candice Farris-burry

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Legs

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Legs Up Position

Legs Up Position

1 minuut

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

19 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten,

2 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weights Circuit Program

Gemiddeld

33 min

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

Legs Legs Legs

3 m 30 s

Fastest Workout

Intens

4 min

legs legs legs

Intens

20 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Start

Beginner

6 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam