Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Chest Workout

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Valton Hakiu
 		    Toegevoegd door Valton Hakiu
Chest Workout
Tags
Borst Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Boxer Fist Reaches
Boxer Fist Reaches
40 seconden
Chest Openers
Chest Openers
40 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
40 seconden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Burpees
Burpees
40 seconden
Down Unders
Down Unders
40 seconden
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
40 seconden
Straight Punches
Straight Punches
40 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
40 seconden
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
40 seconden
Rocking Bow
Rocking Bow
40 seconden
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
40 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest Workout
Chest Workout
11 min 15 sec, Gemiddeld
Chest Workout
Chest Workout
1 min 30 sec, Gemiddeld
Chest Workout
Chest Workout
4 min 11 sec, Gemiddeld
Chest Workout
Chest Workout
4 min 43 sec, Gemiddeld
Chest Workout
Chest Workout
1 min 49 sec, Beginner
Chest
Chest
10 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Absolute Arms

Absolute Arms

Intens 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Booty Beauty

Booty Beauty

Gemiddeld 2 m 30 s  
Abs Attack

Abs Attack

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Turkey Takeout

Turkey Takeout

Gemiddeld 17 min  
Legs   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis