Gemiddelde Workout

Chest Workout

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Anas Memon

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Bent Arm Dumbell Pullover

1 minuut

Straight Arm Dumbell Pullover

1 minuut

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

My Chest Workout

My Chest Workout

16 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

8 min 45 sec, Beginner

27 min 10 sec, Gemiddeld

18 min 48 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Basic Upper Body Dumbbell Pyramid

Gemiddeld

6 min

Chest

Gemiddeld

27 min

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Chest, Biceps And Core

Gemiddeld

38 min

Arms

Dumbbells

❥ Oups! What a SeXy BooBs ❥

Intens

10 min

Chest

Dumbbells

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam