Gemiddelde Workout

Chest Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders, Chest

Toegevoegd door Dhruvika D

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

❤️ Licht (Zone 1)

Side twist

10 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

20 min 9 sec, Gemiddeld

8 min 45 sec, Beginner

4 minuten, Intens

My Chest Workout

My Chest Workout

16 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push and Pull Arm Essentials

Beginner

8 min

Upper Body

Pull Up Bar, Wall

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

Chest Workout

Intens

29 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam