Intense Workout

Booty😏

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Paloma Clarin

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

2 min 30 sec

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

2 min 30 sec

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minuut

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minuut

Glutes 100

2 minuten

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 min 32 sec, Gemiddeld

22 min 30 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

19 min 30 sec, Intens

2 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tempo Run

Gemiddeld

45 min

Full Body Killer

Intens

38 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Squats Only

Intens

11 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Stability Ball

Upper

Intens

9 min

Arms

Dumbbells

6 Minutes To 6 Pack Abs #2

Intens

6 min

Core

Exercise Mat, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam