Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Begin Again

Beginner   12 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, Exercise Mat

Noortje Geers
 		    Toegevoegd door Noortje Geers
Begin Again
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Right Side Crunches
Right Side Crunches
1 minuut
Left Side Crunches
Left Side Crunches
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
2 minuten
Ball Arch
Ball Arch
1 minuut
Bridge on Ball
Bridge on Ball
1 minuut
Plank on Ball
Plank on Ball
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Bird Dog
Bird Dog
1 minuut
Cobra
Cobra
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core
Core
5 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
9 minuten, Beginner
By JAVID
By JAVID
2 minuten, Beginner
Ab Exercises
Ab Exercises
1 uur 39 min, Intens
Abs
Abs
6 minuten, Gemiddeld
Tisdag & Torsdag
Tisdag & Torsdag
9 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Total Body Strengthener

Beginner Total Body Strengthener

Beginner 20 min  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Loose Muffin Top

Loose Muffin Top

Beginner 16 min  
Legs

Legs

Beginner 14 min  
Total Body Toning!

Total Body Toning!

Beginner 25 min  
Better Booty

Better Booty

Beginner 16 min  
Lower Body   Dumbbells
Arm Workout

Arm Workout

Beginner 18 min  
Shoulders   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis