Intense Workout

20/10 /20

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Chris Patton

Exercises

Set 1: 5 rondes

Any Exercise

20 seconden

10 seconden

20 seconden

Set 2: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 40 sec, Gemiddeld

60/20 Timer (5 Minutes)

60/20 Timer (5 Minutes)

5 minuten, Gemiddeld

(60/20) 3:40 Timer #2

(60/20) 3:40 Timer #2

3 min 40 sec, Intens

10 min 40 sec, Beginner

8 min 20 sec, Intens

10 To 60 6 Exercises

10 To 60 6 Exercises

23 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Isometric Holds

Gemiddeld

2 m 30 s

Cycling

Beginner

10 min

Cardio Machine

3 Minute Timer

Intens

3 min

30/20 (4:40)

Gemiddeld

4 m 30 s

2 Timer

Gemiddeld

2 min

My Favorite Timer (320)

Intens

3 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam