Beginner Workout

Day 2

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Danielle Vasquez

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

20 sit ups 15 crunches 30 squats

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

90-90 Crunches

30 seconden

Squats

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 10 sec, Gemiddeld

#30daychallenge

#30daychallenge

1 min 34 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

Squats, Sit Ups And Crunches

Squats, Sit Ups And Crunches

6 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Beginner

6 min 18 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam