Gemiddelde Workout

#30daychallenge

Gemiddeld Duration 94 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kirsten Edmondson

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Day 2 beginner stage 1 Ab exercises

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

12 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 15 sec, Beginner

3 min 4 sec,

9 min 30 sec, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

23 minuten, Gemiddeld

25 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

#30daychallenge

Gemiddeld

93 sec

Full Body

Chair

Push Ups And Squats

Gemiddeld

2 min

Back

Strength - Core/Legs

Gemiddeld

23 min

Full Body

Tabata Ab's And Butt

Beginner

14 min

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam