Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Butt And Belly

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Core

Jennifer Do
 		    Toegevoegd door Jennifer Do
Butt And Belly
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 seconden
Sliders
Sliders
45 seconden
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Bird Dog
Bird Dog
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Bicycle Crunches
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
45 seconden
Donkey Whips
Donkey Whips
45 seconden
Donkey Whips
Donkey Whips
45 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Tippy Toes
Tippy Toes
30 seconden
Standing Leg Raise
45 seconden
Standing Leg Raise
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick abs
Quick abs
5 min 35 sec, Gemiddeld
Workout 2
Workout 2
10 min 30 sec, Intens
Crunches Galore
Crunches Galore
6 min 45 sec, Gemiddeld
Crunches
Crunches
12 minuten, Gemiddeld
Cba But Gotta Do Something
Cba But Gotta Do Something
10 min 40 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
5 min 45 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Gemiddeld 18 min  
Core   Exercise Mat
Jen's Ab Workout

Jen's Ab Workout

Gemiddeld 17 min  
Quick Abs

Quick Abs

Beginner 8 min  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Beginner 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Beginner 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Fit n' Beachy

Fit n' Beachy

Beginner 11 min  
Legs   Dumbbells, Chair, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis