In Home

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Edim Begic

Exercises

Set 1: 1 ronde

L Pull-ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Body

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Test

2 minuten, Gemiddeld

Pull Ups

20 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Madness

Intens

22 min

Lower Body

Exercise Mat

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Cool Core

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

In Home

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dedicated to Muscle

Madness

In-House

Cool Core

All-Out Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+