Intense Workout

Gym

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ellie Chambers

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squat Jumps

30 seconden

Swan Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

1 min 40 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

3 minuten,

35 seconden, Beginner

22 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

100% Abs💪

Intens

12 min

Core

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam