Slim Thick

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes

Toegevoegd door Angel Esparza

Smaller waist, thicker thighs, bigger booty.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

35 seconden

Rest

15 seconden

Left Oblique V-Ups

30 seconden

Right Oblique V-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Tip Toe Glute Bridge

40 seconden

Rest

20 seconden

Plank Hip Rotations

40 seconden

Rest

25 seconden

Bird Dog

1 minuut

Rest

25 seconden

Squats

35 seconden

Rest

15 seconden

Russian Twists

40 seconden

Rest

20 seconden

Sit-Ups

40 seconden

Rest

15 seconden

Jumping Lunges

40 seconden

Workout Discussion

19 Jan

Miss G.

When i read this i was like "SLIM THICK WIT YO CUTE ASS" lol

Gerelateerde Workouts

LP Slim Down

7 min 10 sec, Intens

Legs, Thighs, Stomach & Butt

8 min 10 sec, Gemiddeld

Weight Loss

40 minuten,

Butt & Abs

12 minuten, Gemiddeld

Thighs And Butt

6 minuten, Intens

Abs & Ass

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Thick & In Shape

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Notice Smaller Waist In A Week

Gemiddeld

115 sec

Core

Slim Thick

Smaller waist, thicker thighs, bigger booty.

Exercises

Workout Discussion

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Lower Ab Massacre

Thick & In Shape

Fast Arms & Abs

Brazilian Booty

Notice Smaller Waist In A Week

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+