Intense Workout

Level 2

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door May Collins

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Whyyyyyyyyyyy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Sit-Ups

1 min 25 sec

Rest

30 seconden

Plank

40 seconden

Rest

30 seconden

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

30 seconden

Rest

10 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconden

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

21 min 20 sec, Intens

11 minuten,

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

44 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam