Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Moderate Stairs
Moderate Stairs
5 minuten
Plank
Plank
1 minuut
In and Outs
In and Outs
30 seconden
Squats
Squats
1 minuut
In and Outs
In and Outs
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Wednesday
33 minuten, Gemiddeld
Cardio
10 minuten, Gemiddeld
Tuesday
36 minuten, Gemiddeld
Machine
49 min 30 sec, Gemiddeld
Stairs
14 minuten, Gemiddeld
Basic
1 uur,

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld 12 min  
Core   Wall
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Elliptical 30 *E

Elliptical 30 *E

Intens 30 min  
Lower Body   Cardio Machine
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

Gemiddeld 8 min  
Full Body   Dumbbells
Nightly

Nightly

Gemiddeld 30 min  
Lower Body  
Gym Day Yay!

Gym Day Yay!

Gemiddeld 35 min  
Full Body   Strength Machine, Stability Ball, Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Medicine Ball

Trainingscategorieën