Download in de App Store
Tags

Beschrijving

All using equipment


Exercises

Set 1: 1 ronde
Helling: Gemiddeld
❤️ Licht (Zone 1)
15 minuten
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
10 minuten
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
7 minuten
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Licht (Zone 1)
15 minuten


Gerelateerde Workouts

Tuesday
36 minuten, Gemiddeld
1
48 minuten, Gemiddeld
Cardio Machines
1 uur 25 min, Gemiddeld
Cardio 1
49 minuten, Gemiddeld
Cardio
30 minuten, Gemiddeld
Week 4
35 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
Elliptical

Elliptical

Intens 30 min  
Legs & Cardio Workout

Legs & Cardio Workout

Gemiddeld 33 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine, Dumbbells, Strength Machine
Treadmill

Treadmill

Gemiddeld 19 min  
Intervals & Incline

Intervals & Incline

Beginner 30 min  
Legs   Cardio Machine
Restore & Relax

Restore & Relax

Beginner 11 min  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën