Ab Intensity

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Amber Berk

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Regular Crunches

45 seconden

V Ups

30 seconden

Bycicle Crunches

30 seconden

Plank

30 seconden

Sit Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs 5

24 minuten, Intens

Fitness

8 min 5 sec, Intens

Casual

2 min 30 sec, Beginner

Workout

9 minuten, Intens

HardCore

22 min 15 sec, Intens

Myworkout

3 min 46 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Abs

Intens

7 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Best Bum Workout

Intens

15 min

Glutes

Kettlebells, Dumbbells

Ass Ass Ass

Gemiddeld

4 min

Lower Body

Wall

Curves And Bum

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

Box or Step

Ab Intensity

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Abs

Amazing Abs Attack

Glutes on Fire

Best Bum Workout

Ass Ass Ass

Curves And Bum

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+