Crunch

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Aaron Visschedijk

Exercises

Set 1: 4 rondes

Crunches

1 minuut

Plank

30 seconden

Side To Side Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Crunch

5 min 40 sec, Beginner

Crunch Time

7 min 15 sec, Gemiddeld

Crunch

2 minuten, Gemiddeld

Crunch

2 min 5 sec, Intens

Crunches

3 min 30 sec, Beginner

Crunches

3 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Jumping Jacks

5 min

Bicycle Abs

Intens

5 min

Anytime Push Ups (JC)

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

Crunches

Beginner

3 m 30 s

Core

Team #BeastModeCamp Big Booty Challenge Log

Intens

2 min

Full Body

Dumbbell

Crunch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Jumping Jacks

Bicycle Abs

Anytime Push Ups (JC)

Crunches

Team #BeastModeCamp Big Booty Challenge Log

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+