Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Shoulders

Toegevoegd door Eve .

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Arm days!

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push-Ups

30 seconden

Plank

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Tricep Dips

45 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

2 min 16 sec, Gemiddeld

1 min 23 sec, Beginner

12 min 40 sec,

31 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Eve. Stretches

Gemiddeld

13 min

Legs

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Glutes

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Fitgirl_abBooty

Gemiddeld

11 min

Core

Dumbbell, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam