Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Lets Do It!

Gemiddeld   31 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Carley Ezzell
 		    Toegevoegd door Carley Ezzell
Lets Do It!
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconden
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
50 seconden
Crunch Punches
Crunch Punches
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
50 seconden
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 2 rondes
Chest Stretch
Chest Stretch
30 seconden
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 seconden
Lunges
Lunges
50 seconden
Modified Burpees
Modified Burpees
50 seconden
Basketball Shots
Basketball Shots
50 seconden
Jump for Joy
Jump for Joy
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Ice Skaters
Ice Skaters
50 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
50 seconden
Plank
Plank
50 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
50 seconden
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
50 seconden
Bird Dog
Bird Dog
50 seconden

Gerelateerde Workouts

Feel Tight
Feel Tight
10 min 11 sec, Gemiddeld
Workout
Workout
8 min 15 sec, Gemiddeld
Full
Full
14 minuten, Gemiddeld
Abs1
Abs1
10 min 30 sec, Gemiddeld
Starter!
Starter!
28 min 30 sec, Gemiddeld
P Time Number 1
P Time Number 1
30 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
Tues., Thurs.

Tues., Thurs.

Gemiddeld 43 min  
Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Gemiddeld 34 min  
Cardio Crunch & Core

Cardio Crunch & Core

Gemiddeld 32 min  
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Stretch, Cardio, N Abs

Stretch, Cardio, N Abs

Gemiddeld 38 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis