Beginner Workout

stretching

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Téa Langlois

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Seated Pigeon Pose

Seated Pigeon Pose

1 minuut

Right Split

1 minuut

Seated Pigeon Pose

Seated Pigeon Pose

1 minuut

Left Split

1 minuut

Quad Stretches

1 minuut

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minuut

Lengthening Stretches

1 minuut

Butterfly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

Flexibility stretches

Flexibility stretches

24 minuten,

12 minuten, Gemiddeld

13 min 58 sec, Beginner

5 Minuete Stretch 🤤

5 Minuete Stretch 🤤

5 minuten, Gemiddeld

Leg/Splits Stretching

Leg/Splits Stretching

20 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Shed & Sculpt

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Loosen & Lengthen

Gemiddeld

30 min

Full Body

Exercise Mat

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam