Gemiddelde Workout

Cybex

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Maryclare Akers

Beschrijving

30 minutes, level 4

Exercises

Set 1: 1 ronde

Arc Trainer

30 minuten

Cool

5 seconden

Gerelateerde Workouts

40 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

MC'Abs

Gemiddeld

7 min

Core

Incline Walk

Gemiddeld

20 min

Legs

Cardio Machine

Incline Treadmill

Gemiddeld

30 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam