Beginner Workout

5 Minute Butt

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Lynn Maga

Tags

Bilspier Workouts

Beschrijving

TR

Exercises

Set 1: 1 ronde

Floor Bridge

30 seconden

Glutes 100

30 seconden

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

30 seconden

Glute Circles

30 seconden

Butt Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 Minute Butt Workout

5 Minute Butt Workout

5 minuten, Beginner

5 min 40 sec, Beginner

5 min 40 sec, Beginner

28 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam