Intense Workout

BUTT

Intens Duration 28 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Nina Hood

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

5 minuten

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

6 minuten

Squats

2 minuten

Glute Circles

4 minuten

Squats

5 minuten

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

6 minuten

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

48 minuten, Beginner

5 min 20 sec, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Upper body

Intens

12 min

VENI, VIDI, VICI.

Intens

1 u 11 m

Legs

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Cdo

Gemiddeld

10 min

Full Body

Jump Rope

Lean Body

Gemiddeld

10 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam