Beginner Workout

Body Fat

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Haroon Mahmood

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Lose bum thighs and belly fat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

Sit-Ups

3 minuten

Plank

2 minuten

Arm Pumps

3 minuten

Quad Stretches

1 minuut

Chest Openers

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

30 min 35 sec, Intens

1 min 45 sec, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

6 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Boobies

Gemiddeld

5 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

You Can

Beginner

6 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam