Gemiddelde Workout

Ugh

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Melissa Hershey

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Jenna wolf -1st exercise is 100,2bd exercise is 90, 3rd is 80.....

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Butt Kickers

1 minuut

High Knees

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Uppercuts

1 minuut

Squats

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

20 min 30 sec, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Office Neck Stretches

Beginner

9 min

Back

Chair

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Best Ever

Gemiddeld

15 min

Core

Abs

Gemiddeld

5 min

Do The Work!

Intens

5 min

Lower Body

Bust Butt

Gemiddeld

3 min

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam