Intense Workout

Do The Work!

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Melissa Hershey

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

High Knees

1 minuut

Butt Kickers

1 minuut

Rapid Punches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

The Anytime Anywhere

The Anytime Anywhere

14 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Office Neck Stretches

Beginner

9 min

Back

Chair

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Workout for Beginners

Gemiddeld

8 min

Full Body

Abs

Gemiddeld

5 min

Bust Butt

Gemiddeld

3 min

Chest

Ugh

Gemiddeld

10 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam